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誘惑には勝てません。。。

カリフォルニアワインとニュージーランドワインの専門店、
オンラインWassy'sのサトウです。


金曜日の夜、仕事の後ジムへいきました。

自転車  10分
ウォキング20分
ランニング20分

ジムの機械を使って、
大胸筋鍛える 10回×3セット
腹筋鍛え   15回×3セット
太もも鍛える 10回×3セット
広背筋を鍛える15回×3セット







でも。。。






友達に誘われ、2人で夜、焼き肉へ、


ホルモン盛り合わせ 500g×1セット
ごはん大      大 ×1杯
ビール       中  ×2杯
その他いろいろ


ジムの消費カロリーなかったことに、むしろ、プラスです。


焼き肉とビール、やばい組み合わせでした(笑)





今日の体重は、87.5kg
先週と変わらずです。

ブログ0602

5月の週末、BBQいったり、飲みにいったりと誘惑がいっぱいでした。
食べ過ぎて、飲みすぎた分をジムいって、戻すような感じでした~



6月は、またダイエットが進むように頑張ります。
めざせ!水着の似合う男です


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まとめtyaiました【誘惑には勝てません。。。】

カリフォルニアワインとニュージーランドワインの専門店、オンラインWassy

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プロフィール

オンライン Wassy's

Author:オンライン Wassy's
カリフォルニアワイン ニュージーランドワインの専門店オンライン・ワインストア・ワッシーズです。ワイン大好き♪な店長をはじめ、個性的なSTAFFがおくる楽しいワイン屋の毎日をお届けします。






店長ハダノリ
NZのヴィンヤードでの農婦経験という異色の経歴をもち、実店舗ワッシーズ創設からのメンバーでもある。ブログ&メルマガのオモシロさではダントツNo.1。2011年NZへワイン留学!!2013年からは、オンライン&実店舗、そして7月オープンの新店舗の3店舗をまとめる統括(!!)として奮闘中。
ハダノリのつぶやき:#hdnr

副店長サトウ
2011年2月、いちスタッフ→副店長に昇格しました。永遠のテーマは、 おでぶキャラを卒業し、細マッチョになること(笑)
2011年10月、3年越しに、
念願のワインアドバイザー試験に合格しました。
サトウのつぶやき:#wssato

看板娘モモ
鷲谷商店の看板娘、ミニチュアシュナウザーのモモです。毎日社内を和ませるのがお仕事♪たまに(?)イタズラするのはご愛嬌。ブログにも度々登場いたします(^。^/)

看板犬ブルーノ
先輩看板犬のブルーノは、モモのイタズラの師匠。それなのに、モモにイタズラされていつも困り顔^^;社内No1の食いしん坊でもあります。

STAFF トリイ
アルバイトからはじめて、気付けば鷲谷商店でも古株スタッフ。姉妹店のオーストラリアワイン専門店"パシフィックワインセラーズ"とフランスワイン専門店"ピノノワール・オンライン"の店長もやってます。

制作 クロカワ
大阪生まれ、大阪育ち。働くオカン、クロカワです。元々ワッシーズには派遣でやってきてました。ワイン屋で働くことですっかり酒飲みに・・・
クロカワのつぶやき:#wskuro

受注 ニシムラ
生まれも育ちも東京。飲むこと、食べること、料理すること、ゴルフが大好き♪♪熱燗以外は何でもOK(笑)ワッシーズで働きだしてからは、ワインというとてつもない魅力のとりことなり、毎日の晩酌はワイン、ワインセラーまで買う始末。すっかり、はまってます。。。

受注 j
ワイン大好き。
でも・・・実はNZ、オーストラリア、カリフォルニアをほとんど飲んだことがありませんでした(^_^;)ワッシーズでは「こんなに美味しいワインが沢山あるんだ~」と驚きの連続です。
jのつぶやき:#waj

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